„Schlaf ist die köstlichste Erfindung.“

– Heinreich Heine

Wer kennt die Qual, sich schon vor dem Einschlafen mit Angst unter Druck zu setzen, wieder nicht einschlafen zu können? Oder mitten in der Nacht aufzuwachen und sich dann ununterbrochen von rechts nach links zu wälzen?

Heute spreche ich über meine 10 liebsten Mythen über den menschlichen Schlaf. Ich bin mir sicher, dass dir der eine oder andere Mythos bekannt vorkommen und hoffe sehr, dass du aus dieser Podcast Folge Neugier und Optimismus für deinen schlaf mitnimmst.

Ich selbst habe all diese Mythen über Jahre gelebt und dachte, dass das Leben nur so funktioniert. Heute bin ich anderer Meinung und möchte dich deshalb dazu einladen, deine Störfaktoren genau zu beobachten, um damit zu spielen und zu experimentieren.

Ein Hoch auf Uns!

Deine Kira

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