#93: Die Angst vor Ablehnung überwinden – Soul Session mit Christina Neumaier
Kennst Du das auch, die aufsteigende Angst vor Ablehnung? Die Angst, in der Gruppe nicht dazuzugehören, weil man denkt, nicht genug zu sein. Mit der Angst vor Zurückweisung hat schon fast jeder Bekanntschaft gemacht. Auch mein heutiger Gast Christina Neumaier. Sie ist Transformational und Body-Mindfulness Coach und hilft anderen wieder zu sich selbst zu finden. Wir sprechen in dem Interview, wie Du es schaffen kannst deine Ängste zu überwinden und ein leben voller Freude zu führen.
Du hörst in dieser Podcast Folge mit Christina:
- Warum uns, die Angst vor Zurückweisung sehr häufig begegnet
- Warum es ein Weg war, durch ihre Ängste zu kommen
- Je mehr sie ihre Ängste aufgelöst hat, desto mehr konnte sie sie selbst sein
- In Gruppen hatte sie früher das Gefühl, nicht gut genug zu sein
- Warum die Angst nur im Kopf existiert
- Bereits als Kind lernen wir unsere Gefühle zu unterdrücken
- Schaue zu deinen Ängsten und sei achtsam
- Warum wir unsere Gefühle an unserem Atem wahrnehmen können
- Atme tief, um loszulassen
- Seitdem sie ihren Atem fühlt, spürt sie sich selbst viel mehr
- Sich ein Gefühl zu erlauben, ist etwas sehr magisches
Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira
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Links von Christina:
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Website: www.christinaneumaier.com
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Anmeldung unter: https://www.christinaneumaier.com/workshop-anmeldung/
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Instagram: www.instagram.com/body_mindfulness_coaching
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